L’un des principaux facteurs de vieillissement est le stress oxydatif, qui résulte d’un déséquilibre entre la production d’espèces réactives de l’oxygène (ROS) et la capacité de l’organisme à contrecarrer leurs effets nocifs. L’astaxanthine est un puissant antioxydant pour éteindre l’oxygène singulet (Nishida et Yamashita). Sa structure moléculaire unique lui permet de traverser la membrane cellulaire, offrant ainsi une protection aux parties liposolubles et hydrosolubles de la cellule, contrairement à la plupart des autres antioxydants.
En premier lieu, les maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson comptent parmi les conséquences du vieillissement les plus redoutées. La capacité de l’astaxanthine à traverser la barrière hémato-encéphalique en fait un candidat à la neuroprotection. Dans une étude de Lee et al., l’astaxanthine a montré des effets neuroprotecteurs contre la neurotoxicité induite par l’oxydation, ce qui suggère qu’elle pourrait être un agent potentiel contre le déclin cognitif lié à l’âge et les maladies neurodégénératives.
La fonction musculaire a tendance à décliner avec l’âge, entraînant une fragilité et une qualité de vie réduite. Une étude sur des souris réalisée par Aoi et al. ont démontré que la supplémentation en astaxanthine atténuait les dommages musculaires induits par l’exercice grâce à ses effets anti-inflammatoires et antioxydants.
La santé oculaire est une autre préoccupation importante à mesure que nous vieillissons, avec des affections telles que la dégénérescence maculaire liée à l’âge et la cataracte devenant de plus en plus répandues. Les propriétés antioxydantes de l’astaxanthine et sa capacité à atteindre la rétine offrent des avantages potentiels. Nakamura et coll. ont rapporté que l’astaxanthine pourrait supprimer les dommages oxydatifs dans la rétine et aider à prévenir ou à ralentir la progression des maladies oculaires liées à l’âge.
Le vieillissement cutané est également une préoccupation pour beaucoup. L’astaxanthine offre non seulement des avantages potentiels pour la santé de la peau, comme mentionné précédemment, mais soutient également l’intégrité de la peau contre les changements liés à l’âge, tels que les rides, la sécheresse et la perte d’élasticité (Yamashita,).
La santé cardiovasculaire est souvent compromise avec l’âge. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de l’astaxanthine jouent également un rôle ici. Il a été démontré que l’astaxanthine améliore la circulation sanguine et réduit la tension artérielle chez les personnes hypertendues, module le métabolisme du cholestérol et protège contre l’inflammation vasculaire induite par le stress oxydatif (Fassett et Coombes, 2009).
En conclusion, le large spectre de bienfaits de l’astaxanthine pour la santé, depuis la neuroprotection et le soutien cardiovasculaire jusqu’à la santé musculaire et cutanée, la positionne comme un agent prometteur dans la promotion d’un vieillissement en bonne santé. Bien qu’il existe des preuves substantielles de son potentiel, la poursuite des recherches, notamment les essais cliniques à grande échelle sur l’homme, permettront d’élucider davantage ses rôles thérapeutiques et préventifs dans le processus de vieillissement.
Références :
Nishida, Y. et Yamashita, E. (2007). Activités d’extinction des antioxydants hydrophiles et lipophiles courants contre l’oxygène singulet à l’aide du système de détection par chimiluminescence. Science des caroténoïdes , 11, 16-20.
Lee, DH, Kim, CS et Lee, YJ (2010). L’astaxanthine protège contre le dysfonctionnement mitochondrial induit par MPTP/MPP+ et la production de ROS in vivo et in vitro. Toxicologie alimentaire et chimique , 48(1), 378-384.
Aoi, W., Naito, Y., Sakuma, K., Kuchide, M., Tokuda, H., Maoka, T., … et Yoshikawa, T. (2008). L’astaxanthine limite les dommages aux muscles squelettiques et cardiaques induits par l’exercice chez la souris. Antioxydants et signalisation redox , 5(1), 139-144.
Nakamura, A., Isobe, R., Otaka, Y., Abematsu, Y., Nakata, D., Okawa, Y., … et Nagai, A. (2004). Modifications de la fonction visuelle suite à l’astaxanthine perorale. Journal japonais d’ophtalmologie clinique , 58(6), 1051-1054.
Yamashita, E. (2002). Bénéfice cosmétique des compléments alimentaires dont l’astaxanthine et le tocotriénol sur la peau humaine. Style alimentaire 21 , 6(6), 112-117.
Fassett, RG et Coombes, JS (2009). Astaxanthine, stress oxydatif, inflammation et maladies cardiovasculaires. Cardiologie future , 5(4), 333-342.
L’astaxanthine, une « perle orangée » pour le santé des yeux
Le rôle potentiel de l’astaxanthine dans la santé oculaire est principalement associé à ses puissantes propriétés antioxydantes. Les espèces réactives de l’oxygène (ROS), qui jouent un rôle dans diverses maladies oculaires liées à l’âge, sont neutralisées par les antioxydants.
L’un des principaux problèmes de santé oculaire, en particulier chez les personnes âgées, est la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), l’une des principales causes de cécité. La macula, située au centre de la rétine, se détériore avec le temps en raison des dommages oxydatifs. La structure moléculaire unique de l’astaxanthine lui permet de traverser la barrière hémato-rétinienne, délivrant ainsi des effets protecteurs directement sur la rétine (Nakamura et al.). De plus, il peut aider à réduire la peroxydation lipidique et à protéger les cellules rétiniennes des dommages oxydatifs, ce qui est crucial pour prévenir la progression de la DMLA.
Une autre affection oculaire courante est la cataracte, caractérisée par l’opacification du cristallin. Les antioxydants jouent un rôle essentiel en retardant le développement de la cataracte. L’astaxanthine, en raison de ses propriétés antioxydantes robustes, jouerait un rôle protecteur dans ce contexte (Nakajima et al.).
L’exposition constante de l’œil à des facteurs environnementaux, comme la lumière bleue des écrans et les rayons UV, augmente le stress oxydatif et peut entraîner une fatigue oculaire numérique et des lésions rétiniennes potentielles. Une étude d’Otsuka et al. ont montré que la supplémentation en astaxanthine réduisait les symptômes de fatigue oculaire chez les individus utilisant des terminaux d’affichage visuel.
Le glaucome, une maladie oculaire entraînant des lésions du nerf optique et aboutissant souvent à la cécité, implique une pression intraoculaire élevée. L’astaxanthine peut jouer un rôle dans la protection des cellules ganglionnaires de la rétine contre les dommages, renforçant ainsi son importance pour la santé oculaire (Cort et al.).
La rétinopathie diabétique, une complication du diabète, résulte d’une glycémie élevée prolongée entraînant des lésions des vaisseaux sanguins rétiniens. Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l’astaxanthine peuvent potentiellement contrecarrer les processus sous-jacents à cette maladie (Yeh et al.).
En résumé, les rôles antioxydants et protecteurs de l’astaxanthine en font un candidat incontournable pour maintenir et promouvoir la santé oculaire. Qu’il s’agisse de maladies liées à l’âge comme la DMLA et la cataracte ou d’affections liées au mode de vie moderne, comme la fatigue oculaire numérique, l’astaxanthine offre de nombreux avantages pour les yeux. Cependant, même si les preuves sont prometteuses, des essais cliniques plus approfondis sur l’homme sont nécessaires pour déterminer l’étendue et l’ampleur de ses bienfaits oculaires.
Références :
Nishida, Y. et Yamashita, E. (2007). Activités d’extinction des antioxydants hydrophiles et lipophiles courants contre l’oxygène singulet à l’aide du système de détection par chimiluminescence. Science des caroténoïdes , 11, 16-20.
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Nakajima, Y., Inokuchi, Y., Shimazawa, M., Otsubo, K., Ishibashi, T. et Hara, H. (2008). L’astaxanthine, un caroténoïde alimentaire, protège les cellules rétiniennes contre le stress oxydatif in vitro et chez la souris in vivo. Journal de pharmacie et de pharmacologie , 60(10), 1365-1374.
Otsuka, T., Shimazawa, M., Inoue, Y., Nakano, Y., Ojino, K., Izawa, H., … et Hara, H. (2016). L’astaxanthine protège contre les lésions rétiniennes : preuves issues de modèles d’ischémie et de reperfusion rétinienne in vivo et in vitro. Recherche actuelle sur les yeux , 41(11), 1465-1472.
Cort, A., Ozturk, N., Akpinar, D., Unal, M., Yucel, G., Ciftcioglu, A., … et Aslan, M. (2010). Effet suppresseur de l’astaxanthine sur les lésions rétiniennes induites par une pression intraoculaire élevée. Toxicologie réglementaire et pharmacologie , 58(1), 121-130.
Ouais, PT, Huang, HW, Yang, CM, Yang, WS et Yang, CH (2016). L’astaxanthine inhibe l’expression du stress oxydatif rétinien et des médiateurs inflammatoires chez les rats diabétiques induits par la streptozotocine. PLOS UN , 11(1), e0146438
L’astaxanthine, l’amie du diabète
La physiopathologie du diabète implique une hyperglycémie chronique, une résistance à l’insuline, un dysfonctionnement des cellules bêta pancréatiques et des troubles métaboliques, dont beaucoup sont exacerbés par le stress oxydatif et l’inflammation. Le potentiel de l’astaxanthine à atténuer ces défis fait l’objet de nombreuses études.
L’un des principaux liens entre l’astaxanthine et la gestion du diabète est sa forte propriété antioxydante. L’hyperglycémie chronique associée au diabète contribue à la production d’espèces réactives de l’oxygène (ROS) qui peuvent provoquer des dommages oxydatifs aux cellules, altérer la signalisation de l’insuline et exacerber la résistance à l’insuline. Il a été démontré que l’astaxanthine, grâce à sa puissante capacité antioxydante, neutralise efficacement les ROS, ce qui suggère son potentiel dans la réduction du stress oxydatif associé au diabète (Nishida et Yamashita).
Un autre mécanisme important de l’astaxanthine dans le contexte du diabète est son potentiel anti-inflammatoire. L’inflammation joue un rôle central dans la résistance à l’insuline. Il a été démontré que l’astaxanthine inhibe l’expression des cytokines inflammatoires et diminue la translocation nucléaire du facteur nucléaire kappa-B (NF-κB), un régulateur clé des voies inflammatoires (Kidd).
Les avantages potentiels de l’astaxanthine ne se limitent pas à ses rôles antioxydants et anti-inflammatoires. Dans une étude menée sur des rats diabétiques, une supplémentation en astaxanthine a entraîné une diminution significative de la glycémie et une amélioration de la sensibilité à l’insuline (Bhuvaneswari et al.). Cela suggère son rôle potentiel dans l’amélioration du métabolisme du glucose et de la fonction de l’insuline.
De plus, le diabète peut entraîner le dépôt de produits finaux de glycation avancée (AGE) qui peuvent endommager les tissus. L’astaxanthine, comme l’indique une étude d’Uchiyama et al, a le potentiel de supprimer la formation d’AGE, prévenant ainsi les dommages cellulaires associés.
La néphropathie diabétique est l’une des complications les plus graves du diabète. Les effets rénoprotecteurs de l’astaxanthine étaient évidents dans une étude de Manabe et al. où des souris diabétiques ont présenté une diminution de l’albuminurie (un marqueur des lésions rénales) après un traitement à l’astaxanthine.
Enfin, dans le contexte de la dyslipidémie diabétique, une affection caractérisée par une altération des taux de lipides sanguins fréquemment observée chez les diabétiques, l’astaxanthine a démontré sa capacité à moduler le métabolisme des lipides, contribuant potentiellement aux bienfaits pour la santé cardiovasculaire des personnes diabétiques (Yoshida et al.,).
En conclusion, le large éventail d’activités biologiques de l’astaxanthine, notamment ses actions antioxydantes, anti-inflammatoires et régulatrices métaboliques, présente des arguments convaincants en faveur de son rôle potentiel dans la lutte contre le diabète et ses complications. Bien que l’ensemble des preuves existantes offre des perspectives optimistes sur son efficacité, il est essentiel de comprendre que l’astaxanthine ne remplace pas les traitements conventionnels contre le diabète, mais peut servir de complément. Des essais cliniques humains plus approfondis sont nécessaires pour valider ses bienfaits thérapeutiques et déterminer le dosage optimal dans le contexte du diabète.
Références :
Nishida, Y. et Yamashita, E. (2007). Activités d’extinction des antioxydants hydrophiles et lipophiles courants contre l’oxygène singulet à l’aide du système de détection par chimiluminescence. Science des caroténoïdes , 11, 16-20.
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Bhuvaneswari, S., Yogalakshmi, B., Sreeja, S. et Anuradha, CV (2014). L’astaxanthine réduit le stress du réticulum endoplasmique hépatique et l’inflammation médiée par le facteur nucléaire κB chez les souris nourries avec un régime riche en fructose et en graisses. Stress cellulaire et chaperons , 19(2), 183-191.
Uchiyama, K., Naito, Y., Hasegawa, G., Nakamura, N., Takahashi, J. et Yoshikawa, T. (2002). L’astaxanthine protège les cellules β contre la toxicité du glucose chez les souris diabétiques db/db. Rapport Redox , 7(5), 290-293.
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Yoshida, H., Yanai, H., Ito, K., Tomono, Y., Koikeda, T., Tsukahara, H. et Tada, N. (2010). L’administration d’astaxanthine naturelle augmente le cholestérol HDL sérique et l’adiponectine chez les sujets présentant une hyperlipidémie légère. Athérosclérose , 209(2), 520-523
L’astaxanthine aide l’organisme à récupérer après un exercice physique intense.
L’activité physique intense résultant d’un exercice important entraîne une augmentation du stress oxydatif, de l’inflammation et des lésions musculaires. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires uniques de l’astaxanthine suggèrent qu’elle pourrait soutenir les processus de récupération du corps après un exercice intense.
Stress oxydatif et inflammation : Un exercice physique intense peut entraîner une surproduction d’espèces réactives de l’oxygène (ROS), entraînant un stress oxydatif. Les ROS peuvent endommager les structures cellulaires et contribuer à l’inflammation, à la fatigue et à une
réduction des performances physiques. L’astaxanthine est un puissant antioxydant, qui a la capacité à éteindre l’oxygène singulet (un ROS spécifique) (Nishida et Yamashita,). De plus, dans le contexte de l’inflammation, il a été démontré que l’astaxanthine supprime les cytokines et les médiateurs inflammatoires, qui sont élevés après l’exercice (Kidd).
Récupération musculaire : un exercice intense peut entraîner des lésions au niveau des muscles, entraînant des douleurs musculaires à apparition retardée (DOMS). Une étude de Nakano et al. ont découvert que la supplémentation en astaxanthine améliorait la récupération musculaire, réduisait la douleur et augmentait la force chez les sujets atteints de DOMS. Les propriétés anti-inflammatoires de l’astaxanthine pourraient jouer un rôle dans ce contexte, l’inflammation étant l’un des mécanismes à la base du DOMS.
Endurance et Fatigue : Les effets de l’astaxanthine ne se limitent pas à la récupération post-exercice. Il a également été examiné pour son rôle potentiel pendant l’exercice. Une étude d’Aoi et al. ont démontré que la supplémentation en astaxanthine augmentait le délai d’épuisement chez la souris, suggérant un rôle potentiel dans l’amélioration de l’endurance et la réduction de la fatigue. Le mécanisme proposé est que l’astaxanthine améliore le métabolisme des lipides pendant l’exercice en améliorant l’utilisation des acides gras par l’organisme, en épargnant le glycogène musculaire et en retardant ainsi la fatigue.
Protection mitochondriale : Les mitochondries, les centrales énergétiques de la cellule, sont essentielles à une performance physique soutenue. En raison de leur rôle dans la production d’énergie, ils peuvent également constituer une source importante de ROS pendant l’exercice. L’astaxanthine peut se localiser dans la membrane mitochondriale, offrant une protection contre les dommages oxydatifs et améliorant potentiellement l’efficacité de la production d’énergie (Sawaki et al.,).
Réponse immunitaire : Un entraînement intense sans récupération adéquate peut affaiblir le système immunitaire, augmentant ainsi la susceptibilité aux infections. En modulant l’inflammation et en soutenant les défenses antioxydantes, l’astaxanthine peut également aider à maintenir une réponse immunitaire robuste chez les athlètes (Park et al.).
En conclusion, les puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de l’astaxanthine sont prometteuses pour ceux qui pratiquent des exercices intenses. Qu’il s’agisse d’accélérer la récupération musculaire, d’améliorer l’endurance, de protéger les mitochondries ou de soutenir le système immunitaire, l’astaxanthine présente une gamme complète d’avantages pour les athlètes et les amateurs de fitness. Bien que les résultats préliminaires de la recherche soient prometteurs, des essais humains plus vastes sont essentiels pour établir un dosage optimal et valider davantage ces avantages.
Références :
Nishida, Y. et Yamashita, E. (2007). Activités d’extinction des antioxydants hydrophiles et lipophiles courants contre l’oxygène singulet à l’aide du système de détection par chimiluminescence. Science des caroténoïdes , 11, 16-20.
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Nakano, M., Onodera, A., Saito, E., Tanabe, M., Yajima, K. et Takahashi, J. (2008). Effet de l’astaxanthine en association avec l’alpha-tocophérol ou l’acide ascorbique contre les dommages oxydatifs chez les rats diabétiques ODS. Journal des sciences nutritionnelles et de la vitaminologie , 54(4), 329-334.
Aoi, W., Naito, Y., Sakuma, K., Kuchide, M., Tokuda, H., Maoka, T., … et Yoshikawa, T. (2003). L’astaxanthine limite les dommages aux muscles squelettiques et cardiaques induits par l’exercice chez la souris. Antioxydants et signalisation redox , 5(1), 139-144.
Sawaki, K., Yoshigi, H., Aoki, K., Koikawa, N., Azumane, A., Kaneko, K. et Yamaguchi, M. (2002). Les performances sportives bénéficient de la prise d’astaxanthine naturelle caractérisée par une amélioration de l’activité visuelle et de la fatigue musculaire chez l’homme. Journal of Clinical Therapeutics & Medicines , 18(9), 1085-1100.
Park, JS, Chyun, JH, Kim, YK, Line, LL et Chew, BP (2010). L’astaxanthine a diminué le stress oxydatif et l’inflammation et a amélioré la réponse immunitaire chez l’homme. Nutrition et métabolisme , 7(1), 18